現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か？上手な対処方法とは？

新しい形のメンタルヘルスの専門家として活躍しませんか？　まずは社会的なコロナ禍などの不安やストレスについての基本的な解説、セルフケアを盛り込んだ内容の濃い講座を受講してみましょう！

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新しい形のメンタルヘルスの専門家として活躍しませんか？　まずは社会的なコロナ禍などの不安やストレスについての基本的な解説、セルフケアを盛り込んだ内容の濃い講座を受講してみましょう！

▼講座概要とストレスの理解、対応

◆はじめに　約2分

◆不安とストレスについて　約4分

◆３つのセルフケアについて　　約10分

▼コロナ禍でのストレス対処について

◆ストレスと不安へ上手に対処している人たちについて　約10分

◆コロナ禍においての多かった相談と対処　　約8分

◆最後に、ストレス対策における見通しとまとめ　　約3分