Ginástica Aeróbica em casa (sem equipamentos)

Ginástica Aeróbica em casa (sem equipamentos) udemy course

Curso completo e divertido para fazer Ginástica Aeróbica em casa, no trabalho e até de férias.

Este curso é um guia passo-a-passo para você aprender e dançar comigo Ginástica Aeróbica e chegar na melhor forma física na sua vida.

Este curso é ideal para : perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os níveis de energia , bem como a saúde geral.

Eu estarei lá com você, a cada passo do caminho ajudando você a conseguir o corpo que você realmente irá se sentir orgulhosa(o).

Se você é iniciado no Fitness, ou é um veterano, esse é o seu curso.

Incluído no programa :

Exercícios Aeróbicos para queima efetiva de gordura.

Aulas de Aeróbica de Baixo e Alto impacto.

Exercícios Localizados para ganhar mais massa muscular e definir todo o corpo.

Vídeo aulas simples e divertidas

Vídeo aulas de treinos completos.

Todos os exercícios são realizados no conforto da sua própria casa, em que você gere o seu próprio tempo. Em apenas 15-20 minutos algumas vezes por semana, você vai começar a ver melhorias significativas em seu nível de saúde e bem estar.

Com algumas pequenas alterações que estaremos fazendo de uma semana para outra, você certamente vai obter grandes resultados.

Estou disponível para dar orientação sempre que for preciso.

Inscreva-se agora e serei o seu guia para ter mais saúde e o corpo que deseja.

A minha missão será o seu sucesso!