Conceitos Básicos Sobre Jejum Intermitente (JI)

Conceitos Básicos Sobre Jejum Intermitente (JI) udemy course

Descubra como emagrecer e melhorar sua qualidade de vida ao incorporar o jejum intermitente (JI) no seu estilo de vida

Neste curso, vamos abordar os benefícios de estilo de vida que você pode esperar ao adotar a prática de jejum intermitente.

Você vai descobrir quais são as 5 maneiras mais populares de se praticar jejum intermitente - e vai poder inventar a sua própria maneira de jejuar.

Você vai ver a resposta para as principais dúvidas que cercam os iniciantes no jejum - assuntos como treino em jejum, o que quebra o jejum, jejum de insulina, jejum de calorias, suplementos alimentares e jejum intermitente, e muito mais.

Chega de ser escravo do relógio, e de perder tempo preparando e comendo refeições quando você não tem vontade.

Assista a este rápido curso e comece a melhorar seu estilo de vida.