Ba Duan Jin - curso completo
El Qi Gong del Ba Duan Jin
Ba Duan Jin - curso completo udemy course
El Qi Gong del Ba Duan Jin
Este es un curso completo del Qi Gong del Ba Duan Jin.
En este curso encontrarás:
Todos los ejercicios explicados con detalle
Ejemplos de como se ha de ejecutar cada Ejercicio
Los beneficios energéticos y físicos de cada uno
Correcciones sobre algunos errores que se suelen cometer en base a mi experiencia con mis alumnos
La respiración más adecuada que acompaña cada ejercicio
Toma de consciencia
Además tienes un calentamiento que prepara el cuerpo para la práctica del Qi Gong y un cierre para acabar la sesión con una agradable sensación de bienestar.
Las primeras lecciones son más teóricas de como realizar el curso. También hay un poquito de historia para conocer los orígenes de este Qi Gong en concreto. Hay muchos más sistemas de Qi Gong que en otros cursos puedes ir aprendiendo.
Luego viene la parte más práctica donde cada Joya está perfectamente explicada en un video.
Es importante hacerlo todo de forma secuencial y como te lo voy indicando, sin saltarte ninguna lección ni ninguna lectura.
Finalmente tendrás el Qi Gong completo en unas rutinas que te irán ayudando a afianzar el Qi Gong del Ba Duan Jin para que seas completamente autónomo y no necesites el curso. Quizás solo te haga falta este curso para repasar algunos aspectos concretos pero en general serás capaz de realizarlo todo sin problemas, incluso de enseñarlo a otras personas para su beneficio.
