Personal Functional Trainer 3 livello

Personal Functional Trainer 3 livello udemy course

Tutto ciò che devi sapere sull'allenamento funzionale

Terzo livello del percorso formativo "PERSONAL FUNCTIONAL TRAINER" dove verranno trattati argomenti come la fisiologia del muscolo, la produzione ormonale correlata all'allenamento, l'approccio mentale allo sport e tutti gli esercizi legati al functional bodybuilding e al suspension training.

Inoltre approfondiremo la teoria legata agli aspetti della prestazione, a come suddividere i cicli di allenamento e alla metodologia di preparazione atletica sportiva sia specifica sia generale.

Con questo livello potrai ritenerti esperto dell'allenamento funzionale e in grado di saperlo modulare in base alle diverse richieste del pubblico specifico

Il diploma che l'academy udemy ti rilascerà è un riconoscimento di valore.

Potrai altresi avvalerti del diploma Coni nel settore specifico di pesistica e cultura fisica, ad un costo aggiuntivo di 100€.

Per poter richiedere questo diploma puoi scrivere alla email masterfunctionalacademy@gmail.com e mostrare le foto dei 3 diplomi udemy ottenuti con la richiesta del diploma Coni. (diploma di 1 livello, secondo livello e terzo livello)

PROGRAMMA DEL CORSO

• Teoria e metodologia dell'allenamento della forza

• Power training e agility training

• Performance movement: come adattare un esercizio alla gara

• I momenti del movimento, accelerazione, decelerazione, stabilizzazione

• Ormoni e sport

• La fisiologia del muscolo

• Gymnastic movement

• Teoria e metodologia dell'allenamento metabolico

• Coaching per l'insegnante

• Coaching per l’atleta

• Personalizzazione della forza

• Personalizzazione della mobilità

• Basi dell'approccio Functional bodybuilding

• Basi dell'approccio Crosstraining

• Basi dell'approccio in sospensione

• Esercizi Functional Bodybuilding

• Esercizi del suspension training