L'intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle udemy course

Développez votre intelligence émotionnelle de façon pragmatique: Gestion du stress, colère, tristesse, conscience de soi

Satisfait de votre évolution professionnelle ? Vous vous sentez souvent sous pression ? Epanoui dans vos relations ? Arrivez vous à rester calme lorsque vous êtes frustrés, ou à communiquer sans vous disputer ? Vous avez du mal à vous discipliner ?

Ces complications et bien d'autres peuvent être génératrices d’anxiété, de frustration ou de démotivation qu'on se doit de gérer. A travers ce cours, je veux démystifier l’intelligence émotionnelle et la rapporter à des volets concrets de votre vie pour identifier comment elle peut être utile à votre développement.

Ce cours ne se limite donc pas à un déballage de théorie, il est accompagné d’exemples pratiques pour que vous puissiez vous imprégner des principes qui y sont expliqués.

Au gré d’enseignements tirés de psychologie analytique, de programmation neurolinguistique ou encore de thérapie cognitivo-comportementale, vous découvrirez comment :

• L’intelligence émotionnelle peut vous servir dans votre vie, vos relations, votre environnement professionnel

• Comprendre ce qui provoque vos émotions, et mitiger leur influence sur vos humeurs et comportements

• Développer une conscience de soi pour mieux gérer vos idées "poubelles"

• Apprendre à gérer vos émotions négatives (colère, stress / anxiété, tristesse…)

• Utiliser des outils éprouvés d’intelligence émotionnelle pour qu’ils contribuent à votre épanouissement

• Apprendre à développer votre empathie et une écoute active pour renforcer vos relations sociales et professionnelles

Ce cours se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition !

Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.

Je vous dis à tout de suite dans ma prochaine vidéo!

Credits:

Picture: Infographic vector created by pch.vector

Song: Sappheiros - Embrace