Vencendo a Ansiedade

Vencendo a Ansiedade udemy course

Tudo o que você queria saber sobre Ansiedade

Este curso é para você que deseja saber mais sobre Ansiedade, seja porque tem passado por momentos de angústia com a ansiedade, seja porque conhece alguém que está nesta situação ou, simplesmente, porque quer entender mais sobre o ser humano e seus desequilíbrios físicos e emocionais.

O curso é composto por vídeo aulas que irão te mostrar tudo que o você queria saber sobre ansiedade: definição, fisiologia, causas, tipos, dicas, truques e tratamentos.

Conteúdo do curso:

• O que é Ansiedade

• Fisiologia da Ansiedade

• O que fazer no momento em que estiver se sentindo ansioso, seja uma ansiedade leve, seja uma crise de pânico.

• Dicas e Truques para lidar com a Ansiedade

• Causas da Ansiedade

• Tipos de Ansiedade

• Eu e a Ansiedade

• Tratamentos para Ansiedade

• Como lidar com uma pessoa que está em uma crise de ansiedade