Как победить старение организма. Практическое руководство.
Курс, сочетающий многолетнюю врачебную деятельность автора, его личный опыт и последние достижения науки.
Как победить старение организма. Практическое руководство. udemy course
Курс, сочетающий многолетнюю врачебную деятельность автора, его личный опыт и последние достижения науки.
Этот курс - объединяет десятки лет практической работы и новейшие научные данные для того, чтбы эффективно противостоять возрастным изменениям, сохранять физическое и умственное здоровье и получать удовольствие от долгой жизни.
В начале вы познакомитесь с основными причинами развития старости. Знание причин необходимо для того, чтобы знать на что действовать.
Вы получите детальное руководство по анализам и исследованиям, необходимым для оценки текущего состояния здоровья и получения ориентиров для движения к цели. Ознакомитесь с необходимым перечнем исследований, которые применяются для ранней диагностики онкологических заболеваний.
Вам будут даны детальные планы питания, продуктов и режимов, которые способствуют продлению молодости.
Вы получите четко выверенные протоколы физических нагрузок, как кардио- так и силовых, которые будут способствовать борьбе со старостью.
В этом курсе собрана уникальная информация о добавках, которые уже хорошо исследованы и широко применяются в мире антиэйджинга. Также, будут освещены перспективные разработки.
Самое главное, будет дан пример, как совмещать прием многих биологически актвных добавок. Сколько их и как долго применять.
Старение касается не только физического состояния, но еще и задевает умственные способности. Когнитивный дефицит гораздо страшнее физической немощи.
Те принципы борьбы со старостью, которыми вы овладеете, будут также способствовать сохранению ясности ума и памяти.
Все знания, полученные вами в курсе, будут приведены в систему и вы всегда сможете задать вопрос автору, если что-то останется непонятным.
