Elimine toxinas e Emagreça com método PENA
Entenda como as toxinas atrapalham o seu processo de emagrecimento!
Elimine toxinas e Emagreça com método PENA udemy course
Entenda como as toxinas atrapalham o seu processo de emagrecimento!
Apos 20 anos de atuacao clinica voltada a saude e emagrecimento, resolvi ensinar tudo sobre esse processo tao procurado pelas pessoas!
O processo de emagrecimento vai muito al'em do controle calorico e gasto energetico.
Atuando com exames de epigenetica, fui estudar a fundo como as micotoxinas interferem no metabolismo, dificultando a perda de peso, dentre outras complicacoes: falta de energia, alteracoes no sistema digestivo, alteracoes no estado emocional, etc
Neste curso, eu vou te ensinar tudo o que você precisa saber sobre:
A sigla PENA, Pesagem e medidas,
Entenda o por quê engordamos,
O P de PENA,
O E do PENA,
O N do PENA,
O A do PENA,
Bases da boa alimentação: grupos de alimentos e como montar suas refeições,
Os pilares do emagrecimento,
Como as toxinas interferem no metabolismo e como elimina-las.
Orgãos de detox no nosso organismo: como ativa-los,
Dietas da moda: cuidado! estao te enganando,
Os piores alimentos,
Os superfoods,
Mindfullnes eating,
Como controlar a ansiedade no processo da alimentação,
Calorias e trocas,
Estratégias de trocas inteligentes,
Organização é tudo,
Final de semana com prazer, sem sair da proposta,
Programação para um novo estilo de vida saudável e feliz,
Inclua atividade física no seu dia-a-dia,
O segredo do sucesso,
Planner
